Krásné,hubené slečny,hubnutí a móda...<3 Můžete mi napsat na thinsky@seznam.cz:o)

Očistná dieta

19. října 2008 v 18:26 | Ja |  Hubnutí

Očistná dieta -zbavte tělo nečistot!

Přemýšlíte nad dietou, která vás nejen zbaví kilogramů navíc, ale zároveň pročistí vaše tělo? Zde je! Trvá čtyři dny, vy máte šanci, že váhu střepete o tři kila a organismus tato dieta pročistí zaručeně.







První den se tělo zbaví toxických látek, druhý den dodáte vlákninu, třetí den draslík a čtvrtý den bílkoviny.
První den
Ráno - bylinkový čaj s dvěma lžičkami medu
V poledne - ovocný ledový čaj, který také můžete osladit medem
Večer - bylinkový čaj (heřmánkový, kopřivový, mátový) s medem
Během dne - vypijte minimálně 2 litry čisté vody nebo neslazené minerálky
Druhý den
Ráno - 50 g vařené rýže smíchané s jogurtem nebo jablkem. Můžete si ji dochutit skořicí nebo kakaem.
V poledne - 50 g vařené rýže smíchané se salátovou okurkou, lžící smetany, citrónovou šťávou a olivovým olejem
Večer - 50 g vařené rýže smíchané s pokrájenou paprikou
Během dne - minimálně 2 litry vody
Třetí den
Ráno - krajíček chleba s plátkem sýra a 100 g ananasu
V poledne - 1/4 vařeného kuřete a 100 g ananasu
Večer - misku ananasu
Během dne - 2 litry vody
Čtvrtý den
Ráno - 1 nízkotučný jogurt, do kterého zamícháte 1 pokrájený banán a 1 lžíci ovesných vloček
V poledne - 2 nízkotučné jogurty, 2 suchary, 2 rajčata
Večer - 1 talíř polévky z pytlíku podle chuti.
Během dne - nejméně 2 litry vody nebo čaje
Pokud budete během diety neuvěřitelně šilhat hlady, dejte si jogurt smíchaný s medem, čaj s medem nebo jeden suchar. Trochu vás to zasytí.
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 marty321 marty321 | Web | 4. ledna 2009 v 18:34 | Reagovat

pokud chcete zhubnout tak musíte klikat na web

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama