Krásné,hubené slečny,hubnutí a móda...<3 Můžete mi napsat na thinsky@seznam.cz:o)

Hubnuti briska;)

10. prosince 2008 v 8:26 | Ja |  Hubnutí
Zásady zdravého hubnutí břicha bez trápení a cvičení doma :

-- Nepřejídejte se a nedržte přísné redukční diety.
--Omezte živočišné tuky, cukr a bílé pečivo.
--Praktikujte dělenou stravu s vysokým podílem syrové i vařené zeleniny.
--Berte přírodní přípravky upravující metabolismus.
--Jezte 4 - 5 x denně (třeba jen kousek ovoce). Jezte velmi pomalu - pocit sytosti se
dostavuje až po určité době.
--Pohybujte se, vydávejte energii.
--Hubněte pomalu, maximálně 300 g týdně (posuzujte raději objem pasu a boků).

 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 marty321 marty321 | Web | 4. ledna 2009 v 18:29 | Reagovat

jestli chcete zhubnout tak určitě klikejte na web,,,

2 rudyoko rudyoko | 4. července 2009 v 0:11 | Reagovat

Ahoj lidi,
taky jsem měl ten problém a pořeboval jsem pár kil dolů. No jo, ale zase tak jednoduchý to nebylo. Jeden můj kamarád mi poradil abych se podíval na www.snama.cz/altea-43 kde mi poradili a nasměrovali mě správným směrem. Doporučuji, alespoň vyzkoušet.

3 Lenasek Lenasek | Web | 30. ledna 2010 v 18:30 | Reagovat

moc pěkně nechceš spřátelit??

4 Lenasek Lenasek | E-mail | Web | 13. února 2010 v 18:42 | Reagovat

Ahojky
kvůli určitým věcem jsem byla nucena si zrušit svůj blog a založit si nový pokud stojíš o můj nový blog tak na  starým blogu mám uvedený mail tak se mi na něj ozvy a já ti ho přes něj pošlu.
pa lenasek

5 Kate_F Kate_F | Web | 9. května 2010 v 19:46 | Reagovat

Ahojky  koukni na muj blog mužem spřátelit pls

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama